Le club de gym féminin pluriel de Valroufié a organisé samedi 25 mars, de 9 h 30 à 12 h 30, à la salle des fêtes de Constans, un stage d’initiation à la méditation, autrement dit une séance de Qi Gong, dispensé par Allison Mariott. Pour cette troisième séance organisée par le club, une quarantaine de personnes se sont retrouvées pour un moment fort agréable et apprécié par les stagiaires.

Cette fois-ci, Allison à proposer une matinée avec deux séances de 1 h 15. Le programme de ce jour fut « les clés respiratoires » . Lors de la première séance, les participants ont pratiqué des gestes en station debout, puis pour la seconde ce fut ceux pratiqués assis. Allison connait chaque adhérent qu’il soit des clubs de Bellefont-la-Rauze, Lamagdelaine, Gigouzac, Arcambal, Cahors ou Aujols, venu ce samedi.

Outre prendre soin de soit pendant ces séances de Qi Gong, c’est aussi une bonne occasion de rencontre et de partage ce qu’affectionne particulièrement Allison. A 12 h 30 les participants se sont quittés relaxés, en attendant les prochains cours de gym ou Qi Gong suivant leur appartenance à un club.

En ce qui concerne les adhérents de Bellefont-la-Rauze, ils se retrouveront dès mardi de 9 heures à 10 heures à la salle des fêtes de Constans, pour de la gym d’entretien et remise en forme en douceur, ainsi que le mercredi de 18 heures à 19 heures, également à la salle des fêtes de Constans pour une gym plus dynamique avec renforcement musculaire des abdos-fessiers. Et puis le jeudi de 10 h 30 à 11 h 30 à la salle des fêtes de Cours, avec le cours de Qi Gong.

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